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Recursos de salud y apoyo para padres
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Desde el momento en que recibes la noticia de que vas a ser mamá o papá, toda la atención se dirigirse exclusivamente al cuidado del bebé. Pero la salud de los padres también es muy importante. De hecho, es clave para el futuro del bebé.
Obstetricia y ginecología

Todas las mujeres —y en particular las embarazadas y las madres primerizas— deben cuidar su salud física y visitar al médico con regularidad. Los médicos obstetras y ginecólogos son aquellos que se dedican específicamente al cuidado de las mujeres.

Conoce más sobre los recursos de salud y apoyo para padres.

Por eso es fundamental contar con una buena atención médica, asistencia de salud mental y un sistema de apoyo familiar. Si estás embarazada, piensas tener un bebé o ya tienes hijos, asegúrate de cuidar tu salud tanto como la de ellos.

Salud mental y emocionalLa salud mental de los padres no es algo de lo que se habla mucho, aunque debería serlo. El cuidado de tu salud emocional es clave para brindarles a tus niños la mejor crianza posible.
Más vale calidad que cantidad: cómo aprovechar al máximo el tiempo con tu niñoEs importante que pases tiempo con tu niño por diversos motivos. Ya sea un recién nacido o un niño en edad preescolar, tu hijo quiere y necesita compartir momentos contigo.
La paternidad: la importancia de los papásLos papás cumplen un papel importante en la crianza de los niños. Los estudios demuestran que los papás que brindan afecto y apoyo a sus niños promueven en ellos un sentido de bienestar y confianza en sí mismos.
Autocuidado y bienestar ¡Las mamás y los papás también tienen necesidades físicas y emocionales! Cuidar de tu salud y bienestar delante de tus niños es una excelente forma de enseñarles buenos hábitos. El autocuidado de los padres les muestra a los niños la importancia de cuidarse de sí mismos.
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Apoyo para dejar de fumar y para el abuso de sustanciasEl tabaco tiene efectos nocivos para ti y para tus hijos. Aquí tienes algunos consejos para dejar de fumar.
Centros de recursos para familiasLos centros de recursos para familias son centros comunitarios locales que asisten tanto a los padres como a las familias. El apoyo y los servicios que estos centros brindan varían según la región, así que averigua qué es lo que ofrece tu centro local.
Servicios para familias inmigrantesLa comisión para la niñez y la familia de California (First 5 California) brinda apoyo a todos los hogares del estado de California que tengan niños pequeños, incluidas las familias inmigrantes. Aquí encontrarás recursos útiles para orientarte en los temas de inmigración, estrés y situaciones traumáticas.
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Un mensaje de la Cirujana General de California Nadine Burke Harris para First 5 California
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“Los niños aprenden jugando. Y lo más importante: a través del juego aprenden cómo aprender.”
O. Fred Donaldson
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¿Qué es el estrés tóxico?
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¿Cómo despedirme de mis hijos al dejarlos en la escuela?
¿Cuándo y dónde empieza la escuela mi hijo(a)?
¿Qué hago cuando mi hijo(a) se comporta mal?
¿Qué tipo de servicios de intervención temprana puede recibir mi bebé?
What are adverse childhood experiences (ACEs)?
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