Da el primer paso hacia dejar el vapeo, el cigarro y los productos de tabaco sin humo con el programa gratuito de Kick It California.
Dejar el tabaco no es fácil y puede ser más difícil cuando estás sintiendo el estrés de criar niños pequeños. Pero contar con el apoyo de expertos a lo largo del camino al dejar de fumar puede marcar la diferencia. Si estás tratando de dejar de fumar, vapear o usar tabaco sin humo, Kick It California puede ayudarte. Este programa gratuito utiliza estrategias comprobadas basadas en la ciencia para ayudarte a dejar de fumar.
El primer paso en el programa es ponerte en contacto con un asesor certificado. Puedes llamar sin costo al (800) 300-8086, chatear con un asesor en línea o llenar la forma en el sitio web. Después, tú y tu asesor certificado crearán un plan personalizado para dejar de fumar basado en tus necesidades específicas. A lo largo de tu proceso de dejar el tabaco, tu asesor te apoyará en cada etapa importante para mantenerte motivado y ayudarte a alcanzar tus metas. Puedes inscribirte a este programa gratuito en KickItCA.org.
Los asesores capacitados de Kick It California han ayudado a millones de californianos de todas las edades, géneros y contextos a dejar el tabaco y el vapeo para siempre. También tienen experiencia ayudando a personas embarazadas a dejar el tabaco. Si no estás seguro que Kick It California es adecuado para ti, llama al programa o envía un mensaje al chat en línea para obtener más información sobre cómo funciona.
Dejar el tabaco tiene muchos beneficios para tu salud y la de tus hijos. En un estudio que duró 9 años, los investigadores encontraron que cuando los padres dejan de fumar antes de que sus hijos cumplan 8 años, se reducen significativamente las posibilidades de que sus hijos comiencen a fumar más adelante en la vida. Los niños también se ven afectados por el humo de segunda mano, que puede causar asma, alergias, infecciones de oído y eczema (una afección de la piel). Los niños necesitan a sus padres y cuidadores en sus vidas, y el consumo de tabaco puede acortar la esperanza de vida hasta 10 años. Al dejar el tabaco, también tendrás más energía y reducirá el riesgo de desarrollar cáncer, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y úlceras.
Aunque el proceso de dejar el tabaco es difícil, tú tienes la capacidad de crear un entorno más seguro y enriquecedor para tus hijos y romper el ciclo del consumo de tabaco dentro de tu familia. Con ayuda y apoyo, puedes unirte a los millones de californianos que han superado su adicción a la nicotina.
